Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer.
Vous avez récemment remarqué que votre santé commençait à se détériorer à cause des paquets de cigarettes que vous fumez par jour ?
Et vous voulez sérieusement arrêter de fumer mais vous n’y arrivez pas ? Et pourtant, il y a des solutions ! Les substituts nicotiniques en sont une.
Le tout est d’être déterminer à arrêter et fumer, avoir un peu de courage pendant votre programme et surtout pensez aux substituts nicotiniques qui vous font compenser la cigarette.
Vous en avez sûrement entendu parler, les substituts nicotiniques existent depuis les années 1990 et sont commercialisés dans les pharmacies.
Mais, avant tout, qu’est-ce que les substituts nicotiniques et comment agissent-ils ?
Comme son nom l’indique, les substituts nicotiniques remplacent la cigarette qui contient une grande quantité de nicotine et qui est, en grande partie, la cause de la dépendance à la cigarette.
C’est la nicotine elle-même qui vous rend dépendant et ne vous facilite pas l’envie d’arrêter de fumer.
Alors, des spécialistes de la santé, après de nombreuses recherches, ont pu prouver l’efficacité de ces substituts nicotiniques auprès de nombreux fumeurs.
Les substituts nicotiniques peuvent se présenter sous plusieurs formes, le plus connu étant le patch ou timbre.
Il s’agit d’un pansement qui contient de la nicotine.
Une fois le pansement appliqué sur la peau, celui-ci libère la nicotine dans l’organisme.
De ce fait, celle-ci remplace la nicotine de la cigarette et vous enlève l’envie de fumer.
Parmi les substituts nicotiniques les plus utilisés, il y a aussi le chewing gum (ou la gomme à mâcher).
Le chewing gum contient également de la nicotine qui se libère et est avalée avec la salive une fois mâché. Tout comme le patch, il permet de réduire considérablement l’envie de fumer.
Si vous n’aimez pas mâcher des chewing gums, alors, vous pouvez toujours choisir la pastille qui est, effectivement plus discrète mais autant efficace.
Voilà pour les substituts nicotiniques, et je n’en ai cité que quelques-uns. Essayez-les et vous verrez la différence !
Et, si vous recherchez une méthode approuvée, bien plus efficace, Cliquez ICI…
