La methode simple pour en finir avec la cigarette
La methode simple pour en finir avec la cigarette est un ouvrage devenu quasiment indispensable lors du sevrage tabagique.
A l’encontre d’autres livres écrits par des spécialistes, des tabacologues ou autres professionnels de la santé, ce livre fut écrit par M. Allen Carr, un ex-fumeur qui a vécu le tabagisme avec ses plaisirs et ses contraintes…Dans le fond, un monsieur tout le monde fumeur, à la différence qu’il a trouvé la methode simple pour en finir avec la cigarette … et qu’il l’a partagé avec nous.
Mais attention: M.Allen Carr ne s’est pas contenté de son expérience personnelle, il a étudié et observé pendant des années le comportement des fumeurs et des méthodes utilisées pour arrêter de fumer. C’est probablement ce qui fait de son ouvrage un recueil complet pour tous ceux qui veulent entrer en sevrage tabagique.
Pour définir en quelques lignes cette méthode, nous dirons qu’elle va s’axer sur plusieurs points indispensables qui font souvent défaut aux fumeurs en sevrage et avant le sevrage: la prise de conscience, le pourquoi et la manière dont il faut s’y prendre pour arrêter de fumer, ceci accompagné de conseils pour y parvenir.
En effet, il ne faut absolument pas négliger la psychologie dans le fait d’arrêter de fumer, au contraire!
Combien de personnes se sont armées d’outils pour arrêter de fumer et n’ont pas tenu plus de quelques jours et en ont souffert… Il n’y a pas de raison d’être honteux si tel a été le cas et surtout de dénigrer ceux auxquels c’est arrivé, il faut chercher le pourquoi et bien souvent c’est « dans la tête » que cela se passe sans en avoir conscience sur le moment…
Face à la cigarette, il n’y a pas de forts ou de faibles… Juste certains qui ont compris plus rapidement que d’autres et ont été dans le bon état d’esprit pour arrêter de fumer. Et selon les témoignages que l’on a pu recueillir ceux qui se sont appuyés sur « la methode simple pour en finir avec la cigarette » avant et pendant le sevrage tabagique ont eu cet état d’esprit.
Beaucoup parle d’une « poussée en avant » alors qu’ils étaient prêts à craquer, reprendre ce livre, en relire certains passages, les remettaient sur les rails d’un sevrage réussi.
La methode simple pour en finir avec la cigarette d’Allen Carr a connu une franche réussite à travers le monde, on ne compte plus ses réeditions. Bien sûr, le « monde entier » ne tombera pas d’accord mais les opinions positives remportent largement sur les négatives concernant ce livre, qui, en plus, est tout à fait abordable, voyez :
Peut-être avez-vous des suggestions à apporter concernant « La methode simple pour en finir avec la cigarette », en avez-vous déjà entendu parlé? L’avez-vous testé? Ou une personne de votre entourage? N’hésitez pas à nous confier ci-dessous votre avis ou des informations :
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Il existe un excellent moyen pour diminuer ou arrêter le tabac. Après de nombreux essais infructueux par les moyens traditionnels, j’ai réussi à me détacher du tabac par la cigarette électronique. Je me suis renseignée sur un forum d’entraide que je conseille vivement – http://www.forum-ecigarette.com – pour ne pas commettre d’erreur dès le départ; j’ai commandé mon kit, suis restée en contact avec les membres du forum pour un soutien quotidien et voilà 8 mois que je n’ai pas touché une clope !
La cigarette électronique permet de se sevrer à son rythme et sans trop de manque. C’est vraiment une alternative sur mesure et qui marche si la volonté de s’arrêter se fait sentir. Ceci dit, bon nombre sur ce forum ne voulaient pas s’arrêter et se surprennent eux-mêmes à être désormais non-fumeurs… Allez lire, vous serez surpris. Ceci n’est pas une publicité mais une référence à un moyen efficace d’en finir avec le tabac et d’améliorer sa santé. Renseignez-vous, ça en vaut la peine.
Bonjour Marie,
En effet, la cigarette électronique est une technique moderne qui a l’air de convenir à beaucoup de monde pour arrêter de fumer. Il est vrai qu’on n’a peu de recul pour estimer si elle risque de faire plus de dégâts encore dans l’organisme mais il est aussi vrai que si elle est utilisée sur une courte période et qu’elle permet de stopper la cigarette pour de bon cela peut être une bonne solution, le piège est de quand même continuer avec la cigarette électronique…
Certains disent que c’est inoffensif, d’autres le contraire…
Affaire à suivre! Et tenez nous au courant sur le long terme!
Au plaisir de vous relire bientôt Marie !
Cordialement
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Bonsoir,j’ai lu ce livre 2 fois en suivant bien les instructions et je fume toujours autant! J’attends un peu et je le relirai. Je verrais bien!
Michèle
Bonjour Michèle,
C’est vraiment dommage que cela n’ait pas encore fonctionné pour vous… Mais vous avez raison de le relire, d’ailleurs, de nombreux témoignages sur cet ouvrage précise qu’il leur a fallu plusieurs lectures pour avoir le déclic qui fait que l’on passe à l’acte. Et de mon avis, c’est ce qu’il vous manque encore: le fameux déclic, la prise de décision ultime dont tant d’anciens fumeurs parlent.
Et je suis sûr que c’est bientôt votre tour, accrochez-vous, et tenez-nous au courant!
Nous vous soutenons car nous connaissons la difficulté que vous vivez.
Bonne journée à vous et à bientôt!
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