L’info tabac qui nous est donnée concerne principalement les effets néfastes du tabagisme, ce qu’il provoque. Il est vrai que les chiffres sont assez alarmants avec plus de 60 000 personnes mourant chaque année de maladies conséquentes du tabagisme, dont 20 000 d’un cancer du poumon dû au tabac.
Mais il n’est pas évident de trouver de l’ info sur le tabac liée à la préparation du sevrage tabagique. En effet, chaque personne qui décide d’ arreter de fumer ou qui souhaite aider un tiers à arreter la cigarette à besoin d’info sur le tabac, ses traitements, ses dépendances, et pourtant il existe de l’ info pour se libérer du tabac, mais où la trouver?
En premier lieu, l’info tabac passe par un numéro: le 3989, TABAC INFO SERVICE, ce service qui porte bien son nom est ouvert de 9h à 20h permet de poser des questions en direct à des personnes qui connaissent le sujet, si on préfère se renseigner sans contact dans un premier temps le site présente un bon départ.
D’ailleurs sur le net de nombreux sites traitent de différents sujets et donnent de l’info gratuitement sur le tabac, il ne faut pas hésiter à cliquer. Notamment les forums apportent beaucoup d’ info tabac puisque des témoignages sont présents, cela peut notamment permettre de se faire une idée sur le traitement à aborder, et si on a déjà démarré un programme et bien les forums constituent un soutien non négligeable.
Mais si un conseil devait être donné pour recevoir de l’info la plus complète ce serait de se rendre dans un centre anti tabac. Il y en a plus de 600 en France à présent. En plus d’apporter de l’info sur la tabac, il permet (lorsque le fumeur se sent prêt) de mettre en place un programme de sevrage sur-mesure, un suivi tout au long de ce programme et même par la suite. Cela permet de mettre toutes les chances de son côté.
Rechercher de l’ info sur le tabac est déjà un premier pas vers la décision d’arreter de fumer définitivement.
Il est important d’ajouter que le médecin traitant peut tout à fait donner des renseignements instructifs, le plus souvent cela concernera
les médicaments et techniques qui sont conseillés et mis à disposition en pharmacie, mais également de l’info sur le fonctionnement du tabac sur le fumeur. Comprendre comment fonctionne la dépendance est important pour accepter le sevrage.
