Vous êtes un grand fumeur  Pourquoi ce ne sera pas plus compliqué pour vous d'arrêterDépenses trop élevées, raison de santé ou autres, vous décidez d’arrêter de fumer ? Vous avez raison, c’est une bonne décision que beaucoup de personnes n’osent prendre. Ayez le courage et apprenez à cesser de fumer plus facilement. Vous êtes un grand fumeur et vous pensez que pour vous les chances de réussite sont compromises ? Ne vous inquiétez pas, ne vous découragez pas non plus et suivez ces conseils…

Arrêter de fumer quand on est un grand fumeur…

Grand fumeur : pourquoi ?

La première étape que vous devez faire si vous souhaitez vraiment dire adieu aux cigares et aux tabacs est de savoir pourquoi vous avez fumé, quand vous fumez, quelles sont vos motivations…
Les méthodes pour ne plus être grand fumeur dépendent en fait de votre motivation. Certains par exemple fument pour oublier les problèmes quotidiens. A chaque personne, ses raisons de fumer.
Lorsque vous avez réussi à identifier ce qui vous pousse à fumer. Essayez d’y remédier, d’éviter les situations tentantes comme le café que vous prenez au bar à côté de votre travail tous les matins… Et n’abandonnez pas après un premier essai.

Occupez-vous

Dans la plupart des cas, un grand fumeur en est un parce que fumer est pour lui le seul moyen pour s’occuper. Si c’est votre cas, découvrez d’autres choses qui pourraient vous occuper et qui vous apportent du bien au lieu de transformer votre argent en fumée tout en détruisant votre état de santé.
Les activités sont nombreuses, cuisinez (sainement bien sûr), regardez des films, écoutez de la musique, apprendre la photographie, la peinture, et faire du sport surtout qui est un excellent palliatif car il déclenche les mêmes hormones que le fait de fumer…
Ne cherchez pas des choses compliquées, des activités simples sont efficaces et sont fructueuses surtout pour un grand fumeur.

Substituant

Des solutions sont aussi offertes par la médecine pour arrêter d’être un grand fumeur. N’en faites pas recours toutefois sauf que si la première solution du deuxième paragraphe n’a pas réussi. Aussi, vous devez avoir un peu de patience, car le sevrage est un processus qui ne se fait pas d’un seul coup.
Parmi les méthodes offertes par la médecine, on peut citer les patchs ou les timbres à la nicotine. En appliquant ce dernier sur la peau, l’organisme gagne de la nicotine ce qui permet au sujet de réduire les cigarettes qu’il fume. Il y a aussi la gomme ou chewing-gum à la nicotine. Il agit de la même manière que le patch. Vous pouvez aussi opter pour les comprimés sublinguaux, les comprimés à sucer et l’inhaler pour arrêter de fumer facilement.

Aidez-vous d’une méthode naturelle qui permet une désintoxication : comme le Kudzu. Elle est sans contre-indications, ni effets secondaires…

Ce cadeau 100% offert vous sera utile aussi, ce n’est pas parce que vous êtes un grand fumeur qu’il ne vous sera pas utile, votre corps est habitué à une consommation plus habituelle et à un taux de nicotine quotidien plus important mais les substituts seront d’autant plus utiles. Et sachez que le taux de réussite au sevrage tabagique pour un grand fumeur est plus important, alors foncez !

J’aime fumer… et je vais arrêter !