Les effets du sevrage tabagique

Arrêter de fumer est une décision courageuse et difficile à prendre. Aussi le sevrage tabagique, qui peut prendre de longues semaines voire de longs mois, peut se révéler très difficile pour certains, car certains effets du sevrage tabagique peuvent se faire ressentir.

En effet, la sensation de manque créée par le sevrage peut avoir plusieurs conséquences.
Tout d’abord, cette sensation de manque peut s’exprimer sous la forme d’une sensation de mal-être : nausées, fatigue, insomnie… Les fumeurs sont généralement irritables et agités.

Ces effets du sevrage tabagique sont les plus précoces et peuvent se manifester assez différemment selon les personnes. Pour s’occuper et s’aider, de nombreux fumeurs cherchent des produits de substitution : chewing-gum ou grignotage par exemple.
De ce fait, il n’est pas rare de prendre du poids lors d’un sevrage tabagique. Cependant, ces néfastes effets du sevrage tabagique ne sont rien à côté des bénéfices que l’on peut en tirer.

Il faut savoir que la cigarette a de nombreux effets sur notre organisme. Il y a, certes, les effets pulmonaires qui sont les plus connus mais on peut aussi parler des effets cardiovasculaires, des effets sur la sexualité…
Tout d’abord au niveau pulmonaire, les effets du sevrage tabagique sont nombreux : les essoufflements et la toux disparaissent, la voix devient moins rauque et l’essoufflement et l’asthme diminue.

En ce qui concerne le risque de cancer, l’arrêt du tabac ne diminue pas le risque par rapport à un non-fumeur mais il diminue le risque par rapport à un fumeur actif.
Au niveau cardiovasculaire, le sevrage tabagique permet de faire baisser la tension artérielle et évite le dépôt de graisse au niveau de la paroi des artères. Le principal effet du sevrage tabagique est donc de diminuer le risque d’infarctus, AVC ou artériopathie oblitérante des membres inférieurs.
Le tabac favorise également l’impuissance chez l’homme et une baisse de la fertilité chez les 2 sexes.
Le sevrage tabagique a donc une conséquence importante sur la libido.

Enfin, les économies réalisées sont les effets du sevrage tabagique les plus impressionnants et les plus visibles.
Faisons un petit calcul.
Pour 1 fumeur qui fume 1 paquet par jour avec un paquet coûtant 6.90€ (prix du paquet après l’augmentation de juillet 2013), l’économie réalisée sera de :
6.90 x 7 = 48.3 € au bout d’une semaine
6.90 x 30 = 207 € au bout d’un mois
6.90 x 365 = 2518.5 € au bout d’un an.
Ce calcul est volontairement simpliste mais il permet de se rendre compte de l’importance des économies réalisées.

En conclusion, les effets du sevrage tabagique peuvent paraître néfastes au début mais les divers bénéfices réalisés compensent très vite.