Améliorer la mauvaise haleine due à la cigarette
Outre l’odeur caractéristique du fumeur, la cigarette favorise la mauvaise haleine.
Si arrêter de fumer est une solution radicale et très efficace, ce n’est pas la plus facile ! Heureusement, il existe d’autres moyens.
Les problèmes causés par le tabac sont multiples : jaunissement des dents, assèchement de la bouche causée par la chaleur de la bouffée, production de caries plus importante, augmentation des risques d’avoir une maladie parodontale (gingivite et parodontite). Autant de facteurs qui peuvent être la cause d’une mauvaise haleine.
Pour lutter contre la mauvaise haleine, il faut dans un premier temps consulter un dentiste (au moins une fois par an) pour soigner les caries et détartrer les dents.
Dans un deuxième temps, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire pour prévenir les maladies parodontales et diminuer le développement des bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Le brossage des dents est le premier critère d’une bonne hygiène en permettant l’élimination de la plaque dentaire (composée de bactéries). Il s’effectue à l’aide d’une brosse à dents avec un poil souple de préférence pour éviter de blesser la gencive.
Les résidus d’aliments coincés entre les dents doivent être délogés grâce à un fil dentaire ou une brossette inter-dentaire. La dernière étape est de nettoyer la langue au moyen d’un racloir. Les bains de bouche purifiants (Eau de Botot, Gum Gingidex) et naturels ont une efficacité relative. Quant aux produits contenant de la Chlorhexidine, leur action antibactérienne déséquilibre la flore naturelle sur le long terme, ils sont donc formellement déconseillés !
Les gommes à mâcher ainsi que les bonbons à sucer sont d’excellents compléments de l’hygiène bucco-dentaire en stimulant la production de salive. Attention toutefois, elles ne doivent pas remplacer le brossage !
Il peut arriver que la mauvaise haleine soit causée par des affections plus graves. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un dentiste, voire un médecin.
Je pensais pas que le tartre des dents provoquait, entre autre, la mauvaise haleine ! Et pour le coup je pensais aussi que les bonbons à sucer c’était juste du marketing et que c’était pas terrible pour le dents mais finalement non ! 😀
Bonjour Julien,
Je suis ravi de vous avoir appris ce petit truc, merci pour votre commentaire 🙂
A bientôt !
Dernier article de Ali Kurt : Quelles sont les maladies liées au tabagisme passif ?
déjà rien qu’en arrêtant de fumer, l’haleine s’améliore.
Dernier article de stop mauvaise haleine : Par : Wedding
Exactement !
Dernier article de Ali Kurt : Comment arreter de fumer naturellement ?
On ne le répétera jamais assez, une bonne hygiène buccale est indispensable. Brossez-vous les dents 3 fois par jours, pendant 3 minutes, et faites régulièrement des bains de bouche. Vous pouvez utiliser les brosses à dents nouvelle génération, munies d’une « brosse langue », qui élimine également les bactéries situées sur la langue et les joues, notamment responsables de la mauvaise haleine du matin . Cela vous permettra de lutter contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine .
Dernier article de Luann D. Castaneda@offshore corporation : No last blog posts to return.
Bonjour Luann,
Merci pour ces infos et ces conseils…
A bientôt !
Dernier article de Ali Kurt@Arrêter de fumer : Reflexologie du pied pour ne plus reprendre la cigarette, ça peut marcher ou pas ?
Le simple grattage de la langue ne suffit pas pour résoudre le problème de la mauvaise haleine, car on enlève seulement le biofilm où résident les bactéries anaérobies. Mais ces bactéries arrivent à survivre quand même. Il importe donc de créer une situation dans la bouche qui n’est pas agréable pour les bactéries anaérobies, c’est-à-dire qu’il faut prendre soin de boire beaucoup. Les bactéries anaérobies n’aiment pas un environnement humide et même acide.
Dernier article de Sherry Dyer@piracetam : No last blog posts to return.
Bonjour Sherry,
Merci pour ce complément d’informations intéressant.
Au plaisir de vous relire 🙂
Dernier article de Ali Kurt@Arrêter de fumer : Reflexologie du pied pour ne plus reprendre la cigarette, ça peut marcher ou pas ?
Une hygiène buccodentaire non rigoureuse, une affection des gencives , un abcès dentaire, une infection des sinus, certaines maladies, certains médicaments (antidépresseurs, antihistaminiques, somnifères, contre l’arthrite, l’hypertension…) et d’une façon générale tout ce qui contribue à donner une bouche sèche, sont aussi parfois à l’origine d’une mauvaise haleine.
Dernier article de Barbara Z. Pitts@gold account : No last blog posts to return.
Bonjour Barbara,
En effet, je confirme, ce sont des causes de mauvaise haleine assez communes.
Merci pour ce complément !
A bientôt 🙂
Dernier article de Ali@Arrêter de fumer : Comment bien dormir lorsqu’on fume 1 paquet de cigarette par jour?