Vous avez décidé de faire quelque chose d’important de votre vie, vous vous rendez compte que la cigarette risque de vous en empêcher et vous voulez enfin cesser de fumer? Bravo, vous avez franchi une première étape !
Vouloir cesser de fumer une première étape cruciale
Posez vous d’abord les bonnes questions: pourquoi voulez-vous cesser de fumer?
Pour vous, pour votre santé, pour votre entourage, pour votre porte-monnaie… ?
Vous aurez certainement plein de bonnes raisons. Mais la plus importante des choses, reste votre volonté.
Sachez que vous aurez rapidement des occasions de redouter, de reculer… Mais tenez vous bien à votre première décision: VOUS VOULEZ CESSER DE FUMER et aux raisons qui vous ont motivé.
C’est une décision très importante dans votre vie, car elle remet en cause tout votre mode de vie. Vous allez devoir changer toutes vos habitudes et revoir votre manière de vivre au quotidien. Cesser de fumer cela veut dire réapprendre à vivre sans que la cigarette ne ponctue votre journée.
Une fois votre décision de cesser de fumer prise, faites en part à vos proches. Pour une meilleure image de soi, vous ne voudrez pas échouer face à leur regard. Et ceux-ci n’en seront que plus fiers de vous si vous allez jusqu’au bout de votre choix sans flancher.
Après avoir fait le bilan des avantages à cesser de fumer, il vous faudra donc prévenir le plus de personnes, ainsi ils vous soutiendront et vous aideront à ne pas échouer.
Cela vous donnera une motivation supplémentaire qui vous aidera au sevrage, car le fait de réussir à cesser de fumer ne pourra qu’améliorer l’image de vous que vous-même et les autres ont.
Et tenir votre décision vous donnera une plus grande force morale. Les jours passant, après avoir décidé de cesser de fumer, vous verrez que ce sera plus facile et le travail de sevrage n’en sera que facilité.
