par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Ne ruinez pas tous vos efforts, il faut éviter de rechuter Arrêter de fumer peut être extrêmement difficile, c’est pourquoi il faut éviter de rechuter. Le sentiment de manque lorsque l’on arrête de fumer peut être très puissant et nous donner envie...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Dites non à la cigarette : résistez à la pression de l’entourage Combien de personnes ont essayé de cesser de fumer, avant de reprendre bêtement lors d’une soirée entre amis ou d’une pause café avec ses collègues ? Bien qu’il soit parfois difficile de résister à la...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Le syndrome de sevrage correspond à l’ensemble des manifestations physiques ou psychologiques ressenties après l’arrêt de la consommation d’une substance psychotrope, ou créant une emprise, une dépendance. La nicotine en fait partie et c’est ce...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Comment résister à l envie de cigarette ? Vous avez enfin arrêté de fumer mais vous ressentez maintenant une irrépressible et constante envie de cigarette ? Peut-être doutez-vous aussi de pouvoir tenir encore très longtemps votre bonne résolution initiale ? Commencez...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
« Demain, je vais cesser de fumer ! » Pourtant, peu de fumeurs tiennent parole. Manque de motivation, manque de courage, difficulté à tenir face au manque, on entend toutes sortes de remarques. Il n’y a pas de honte à cela, c’est difficile de cesser de...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Arrêter de fumer est une décision facile à prendre, mais très difficile à appliquer. Ce n’est pourtant pas les moyens qui manquent, mais il s’agit d’une dépendance physique et psychologique, qui s’avère être plus compliquée à se débarrasser. En...
