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Comment retenir le désir de la pause cigarette au travail ?

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage

L’une des raisons de rechute lors d’un sevrage tabagique est la pause cigarette au travail. Faisant partie des habitudes quotidiennes du fumeur, ce moment représente en effet bien plus qu’une pause « nicotine », mais un moment de détente, de se vider l’esprit,...

Dépression et tabac : Comment cesser de fumer sans sombrer dans la dépression ou le stress excessif

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage, Les méthodes pour arrêter de fumer

On peut arrêter de fumer sans devenir dépressif ou stressé Comme vous le savez sans doute déjà, cesser de fumer n’est pas du tout facile. Et en brûlant des étapes, certains fumeurs peuvent succomber à la dépression ou au stress durant un sevrage tabagique. Il existe...

Après accouchement, savez-vous comment ne pas recommencer la cigarette ?

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage

Arrêter de fumer pendant la grossesse est une chose, mais poursuivre une vie sans tabac après l’arrivée du nouveau né en est une autre bien plus compliquée. Comment tenir le coup et ne pas succomber à la tentation ? Voici quelques conseils.   Renouveler ses...

Arrêter de fumer : Comment combattre la constipation suite à l’arrêt du tabac ?

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage

Arrêter de fumer peut amener la constipation Arrêter de fumer est difficile car il y a quelques désagréments qui s’ajoutent à la difficulté. Bien sûr, cela en vaut la peine, car de suite des bienfaits apparaissent, mais pour tenir le coup il faut contrer ces...

Tabac ou vous : Qui a le contrôle ?

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage

Est-ce vous qui avez le contrôle sur la cigarette, ou est-ce elle qui vous contrôle ? Voilà une question qui se pose souvent auprès des fumeurs, dont la réponse reste pratiquement la même. Si les fumeurs occasionnels pensent avoir le contrôle sur le tabac, il n’en...

Arret tabac sevrage : Avez-vous l’angoisse de ne pas surmonter votre stress ?

par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage

Voulez vous arrêter le tabagisme ? Arrêter de fumer ? Vous avez l’angoisse de ne pas surmonter votre stress. Arrêt tabac sevrage : L’Arret tabac sevrage provoque souvent la contrariété et l’angoisse, surtout pendant les premières semaines suivant l’arrêt du tabac. Je...
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