par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
« Demain, je vais cesser de fumer ! » Pourtant, peu de fumeurs tiennent parole. Manque de motivation, manque de courage, difficulté à tenir face au manque, on entend toutes sortes de remarques. Il n’y a pas de honte à cela, c’est difficile de cesser de...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Arrêter de fumer est une décision facile à prendre, mais très difficile à appliquer. Ce n’est pourtant pas les moyens qui manquent, mais il s’agit d’une dépendance physique et psychologique, qui s’avère être plus compliquée à se débarrasser. En...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Tabac et nutrition : les sept règles d’or à suivre Tabac et nutrition sont liés que ce soit pour le fumeur qui pollue son corps avec les composants de la cigarette, il a donc plutôt intérêt a surveiller une bonne nutrition. Mais aussi pour le fumeur en sevrage,...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Quels liens peut-on établir dans le duo arrêt du tabac poids ? Il semblerait que les fumeurs soient plus minces que les non-fumeurs. De plus, on dit que l’arrêt du tabac fait presque systématiquement grossir. Existe t-il réellement un lien tabac poids ? Pourquoi...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
L’une des raisons de rechute lors d’un sevrage tabagique est la pause cigarette au travail. Faisant partie des habitudes quotidiennes du fumeur, ce moment représente en effet bien plus qu’une pause « nicotine », mais un moment de détente, de se vider l’esprit,...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage, Les méthodes pour arrêter de fumer
On peut arrêter de fumer sans devenir dépressif ou stressé Comme vous le savez sans doute déjà, cesser de fumer n’est pas du tout facile. Et en brûlant des étapes, certains fumeurs peuvent succomber à la dépression ou au stress durant un sevrage tabagique. Il existe...
