par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Pour ceux et celles qui veulent tenter un arrêt du tabac sans méthode particulière, et qui se demandent de ce fait comment stopper de fumer, quelques conseils ne seront pas de refus je crois ! Comment stopper de fumer sans rien d’autre que vous… L’une des...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Mais comment arreter de fumer seul ? Vous pensez avoir tout essayé ? Regardez attentivement les conseils proposés ici pour arrêter de fumer seul. 3 conseils pour ceux qui se demandent comment arreter de fumer seul… Essayez de mâcher des chewings-gums, ou prenez...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Faire appel à une association pour arreter de fumer… Il existe plusieurs types d association pour arreter de fumer. Elles vous apporteront tout le soutien que vous aurez besoin pour mener à bien le projet d’arrêter de fumer. L association pour arreter de...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer grâce à la réflexologie palmaire c’est possible ! La réflexologie est une méthode de soin naturelle, elle permet de traiter un mal grâce à des massages effectués sur des zones bien précises. Ainsi, il existe différentes sortes de réflexologie,...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
L’arrêt du tabac en général, déclenche tout un processus de troubles et changements physiologiques, ainsi que psychologiques : anxiété, gourmandise, prise de poids, nervosité, nausées, constipation, difficultés de respiration et l’insomnie entre autres… Arret...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Arret du tabac et constipation, un duo souvent cité… Dès le troisième jour de l’arrêt du tabac, l’organisme du fumeur commence à manifester des changements et des troubles diverses, non seulement pour la résistance acharnée causée par la dépendance à la...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Fini les médicaments, les substituts ! Que de nouveautés, on nous sort un truc pour arreter de fumer toutes les semaines ! 😉 Pourtant, à portée de nos mains, il existe pour cela 2 méthodes inédites, pour arrêter de fumer pour de bon, naturelles et efficaces. Les...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Nombreux sont les fumeurs qui veulent arrêter de fumer mais seulement une minorité d’entre eux mettent toutes les chances de leur côté en adoptant diverses méthodes de sevrages. Notant que la volonté constitue un facteur crucial pour la réussite d’une méthode précise...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
L hypnose ericksonienne peut-elle vous aider à arrêter de fumer ? Il est important pour arrêter de fumer de choisir sa méthode, mais bien souvent on se tourne vers une méthode combattant la dépendance physique, alors que l’aspect psychologique et comportemental...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Lorsque l’on décide d’entamer le sevrage tabagique il est important de penser à compenser la nicotine, mais il faut penser au stress dû au manque comportemental et psychologique… Une méthode naturelle c’est ce qu’il y a de mieux, une...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Il faut bien avouer qu’à l’heure où je vous écris cet article, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Et pour beaucoup celle d’arreter de fumer est la primordiale… J’ai reçu de nombreux mails me disant que plusieurs...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
La methode Chiapi La methode Chiapi pour arrêter de fumer a eu un retentissement certain auprès de la communauté des fumeurs désireuse de parler du tabac à l’imparfait, en se dégageant définitivement de leur dépendance. Qu’en est il exactement de cette...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
La methode Mezieres C’est quoi? La methode Mezieres est une méthode assez récente qui a été mise en place par une française, kinésithérapeute de profession, Françoise Mézières. En effet, cette nouveauté a été acceptée comme une toute nouvelle vision de la...
par Ali@Arrêter de fumer | Prévention
Comment dire non a la cigarette qu’on vous tend ? De nos jours, de plus en plus de jeunes fument et de plus en plus tôt, souvent pour suivre sa bande de potes. Il est vrai que non a la cigarette ne rend pas forcément populaire si on a un comportement déjà réservé,...
par Ali@Arrêter de fumer | Les difficultés du sevrage
Les symptômes du sevrage tabagisme actif Un individu qui a décidé d’arrêter de fumer passe par une période de sevrage tabagisme et peut ressentir divers malaises, troubles physiologiques et psychologiques. Cela s’explique par le fait que son corps réagit...
par Ali@Arrêter de fumer | Les conséquences et dangers de la cigarette
Le premier élément de la vie est le souffle. Personne ne peut vivre sans air pendant une journée. Alors on se doute que respiration et tabac ne font pas bon ménage… Quelle relation entre respiration et tabac ? La nicotine, le goudron, le monoxyde de carbone, les...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Utiliser des methodes pour arreter de fumer naturelles ? Tout d’abord, cassons une idée reçue : non, les methodes pour arreter de fumer naturelles ne sont pas moins efficaces que les autres, leur action est différente mais elles peuvent être tout autant...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Pour cesser de fumer, un certain nombre de solutions sont avancées, parmi les différents recours énumérés, il est question d aquathérapie, aux vertus certaines, selon un nombre considérable d’observateurs et d’utilisateurs. Qu’en est-il exactement de l...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Vous avez récemment remarqué que votre santé commençait à se détériorer à cause des paquets de cigarettes que vous fumez par jour ? Et vous voulez sérieusement arrêter de fumer mais vous n’y arrivez pas ? Et pourtant,...
par Ali@Arrêter de fumer | Les méthodes pour arrêter de fumer
Les thérapies cognitivo-comportementales, c’est quoi ? Les thérapies cognitivo-comportementales sont des thérapies brèves, basées sur quelques séances où le patient est actif et localise les symptômes du tabagisme pour augmenter les chances d’arrêter de fumer. Les...
