A titre préventif : pour arreter de fumer symptome à prendre en compte
Arreter de fumer, avec de l’aide ou non, peut provoquer différents symptômes plus ou moins désagréables sur lesquels il ne faut pas spécialement s’arrêter mais dont il faut tenir compte avant même le sevrage pour prendre des mesure préventives :
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Arrêter de fumer symptome étourdissements
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Arrêter de fumer symptome fatigue
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Arrêter de fumer symptome irritabilité
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Arrêter de fumer symptome obsession
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Arrêter de fumer symptome le geste
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Arrêter de fumer symptome la faim
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Arrêter de fumer symptome la constipation
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Arrêter de fumer symptome la toux
Arrêter de fumer peut provoquer des étourdissements. En effet, le corps est hyperventilé et reçoit trop d’oxygène, le sang étant en surplus d’oxygène, le corps réagit.
La nicotine étant un stimulant, l’arrêt de son apport peut provoquer une fatigue, le corps n’étant plus stimulé, on se sent « mou ».
La privation de nicotine induit un stress qui provoque de l’irritabilité, une mauvaise humeur. On réagit au stress de la privation de nicotine par de l’énervement, c’est un état de manque lié au fait que le corps est privé de sa drogue.
L’envi de fumer devient une obsession constante. L’idée est en permanence dans la tête, elle tourne comme un disque qui est repassé sans cesse, toujours et encore.
Le geste d’allumer sa cigarette est primordial, il fait partie du rituel. Ce geste manque, surtout après les repas ou lorsque l’on boit un verre avec des amis. Ce geste d’allumer une cigarette fait partie de la cohésion sociale à l’appartenance à un groupe.
Avec l’arrêt du tabac, nos sens, comme le goût et l’odorat, sont retrouvés. Les aliments prennent une autre saveur et nous ouvrent plus facilement l’appétit. Le goût pour les aliments sucrés est accru, l’envi de les consommer plus devient irrésistible, car le sucre procure du plaisir et ce plaisir peut remplacer celui de la cigarette.
La nicotine stimule les intestins et fait aller à la selle plus facilement. Avec l’arrêt du tabac, il n’y a plus de stimulation, ce qui peut engendrer une constipation.
La toux est signe que l’organisme évacue tous les déchets dus au tabac des poumons.
C’est vrai que c’est important de savoir tous ces symptômes quand on a l’intention d’arrêter. En étant conscient de cela et si notre détermination à vouloir arrêter est réelle, on y arrive plus facilement.
Oui, et cela permet de prévoir des solutions naturelles pour y palier afin de ne pas souffrir de ces symptômes et passer un sevrage serein !
Merci pour ce message et à bientôt 🙂
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