Arreter de fumer symptome à prendre en compte pour un bon sevrage tabagique

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A titre préventif : pour arreter de fumer symptome à prendre en compte

Arreter de fumer symptome à prendre en compte pour un bon sevrage tabagique
Arreter de fumer, avec de l’aide ou non, peut provoquer différents symptômes plus ou moins désagréables sur lesquels il ne faut pas spécialement s’arrêter mais dont il faut tenir compte avant même le sevrage pour prendre des mesure préventives :

  • Arrêter de fumer symptome étourdissements

  • Arrêter de fumer peut provoquer des étourdissements. En effet, le corps est hyperventilé et reçoit trop d’oxygène, le sang étant en surplus d’oxygène, le corps réagit.

  • Arrêter de fumer symptome fatigue

  • La nicotine étant un stimulant, l’arrêt de son apport peut provoquer une fatigue, le corps n’étant plus stimulé, on se sent « mou ».

  • Arrêter de fumer symptome irritabilité

  • La privation de nicotine induit un stress qui provoque de l’irritabilité, une mauvaise humeur. On réagit au stress de la privation de nicotine par de l’énervement, c’est un état de manque lié au fait que le corps est privé de sa drogue.

  • Arrêter de fumer symptome obsession

  • L’envi de fumer devient une obsession constante. L’idée est en permanence dans la tête, elle tourne comme un disque qui est repassé sans cesse, toujours et encore.

  • Arrêter de fumer symptome le geste

  • Le geste d’allumer sa cigarette est primordial, il fait partie du rituel. Ce geste manque, surtout après les repas ou lorsque l’on boit un verre avec des amis. Ce geste d’allumer une cigarette fait partie de la cohésion sociale à l’appartenance à un groupe.

  • Arrêter de fumer symptome la faim

  • Avec l’arrêt du tabac, nos sens, comme le goût et l’odorat, sont retrouvés. Les aliments prennent une autre saveur et nous ouvrent plus facilement l’appétit. Le goût pour les aliments sucrés est accru, l’envi de les consommer plus devient irrésistible, car le sucre procure du plaisir et ce plaisir peut remplacer celui de la cigarette.

  • Arrêter de fumer symptome la constipation

  • La nicotine stimule les intestins et fait aller à la selle plus facilement. Avec l’arrêt du tabac, il n’y a plus de stimulation, ce qui peut engendrer une constipation.

  • Arrêter de fumer symptome la toux

  • La toux est signe que l’organisme évacue tous les déchets dus au tabac des poumons.


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2 réflexions au sujet de « Arreter de fumer symptome à prendre en compte pour un bon sevrage tabagique »

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