Il faut bien avouer qu’à l’heure où je vous écris cet article, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions ! Et pour beaucoup celle d’arreter de fumer est la primordiale…


Arreter de Fumer... Pourquoi ?

J’ai reçu de nombreux mails me disant que plusieurs fois, au tout début de l’année, ils ont pris l’excellente résolution d’arreter de fumer, mais quelques jours ou semaines après, ils reprenaient une cigarette sous le poids du stress, d’une mauvaise nouvelle ou d’un grand changement parfois trop brutal…

Il n’y a pas de honte à cela bien évidemment… Mais on m’a posé la question du « pourquoi ? »

Une idée me vient à l’esprit comme une évidence : « Arreter de fumer vous est venu parce que le 1er janvier est arrivé, n’est-ce-pas ? »

Bien souvent la réponse est positive, et sachez que de mon avis, beaucoup ne sont pas prêt…

Si on a réfléchi au fait d’arreter de fumer et que l’on choisit cette date pour démarrer son sevrage, ok.
Mais si l’idée est venue et que l’on s’est dit « pourquoi pas », il y a de gros risque de replonger, pour de nombreuses raisons, notamment le fait de ne pas y être préparé : des objets liés à la cigarette, voire des paquets traînent encore dans la maison… On n’a pas prévenu l’entourage qui propose une cigarette plus que tentante…On n’a pas choisi de méthodes naturelles ou non pour pallier au manque…Et surtout, on n’a pas défini le POURQUOI on veut arreter de fumer.

POURQUOI arreter de fumer

Et oui, cela peut paraître évident, je suis d’accord, mais pourtant ce n’est pas le cas…

Bien souvent, l’inconscient ne comprend pas pourquoi on veut arreter de fumer, puisqu’il est souvent inscrit dans celui-ci que cela nous fait du bien d’en fumer une petite…

Pour certains, le travail est déjà faits et pour d’autres non…

C’est pourquoi il est important de définir le POURQUOI afin que tout notre être puisse démarrer le sevrage tabagique.

Ce peut être pour des raisons de santé, même en prévention, car il est évident qu’il vaut mieux arreter de fumer avant que cela ait causé des dégâts, mais il n’est jamais trop tard, les bienfaits de l’arrêt du tabac sont nombreux et dès le début !

Il y a aussi l’espérance de vie qui découle du premier fait. La cigarette réduit l’espérance de vie, et vous voulez surement profiter de vos enfants et/ou de votre famille et ne pas les endeuiller avant l’heure…

Il y a plein d’autres raisons, même esthétiques, la cigarette provoque des rides prématurément, une mauvaise qualité de peau, des dents jaunies, une mauvaise haleine, des vêtements sentant le tabac froid…etc.

Tant de choses que gâche la cigarette…

Trouver celle qui va vous permettre de vous accrocher jusqu’au bout, qui maintiendra votre motivation et ne déviez pas de ce chemin que vous avez décidé de prendre !

Alors, quel serait votre POURQUOI ? Qu’est ce qui vous fait peur dans le fait d’arreter de fumer ?
Partagez vos sentiments et impressions avec nous, ce blog est le vôtre !