Entre vouloir arrêter de fumer et le faire vraiment, il y a un abysse car force est de l’avouer, la volonté ne suffit pas. Et se dire que l’on va y arriver ne signifie pas pour autant qu’on y arrivera vraiment. Et pourtant, il est tout à fait possible d’arreter de fumer facilement.
Arreter de fumer facilement… dès aujourd’hui !
De l’avis des plus grands fumeurs qui ont toutefois réussi leur grand exploit, le plus grand obstacle n’est pas l’envie de fumer en lui-même mais le fait de fixer une date pour arrêter et de s’y tenir. Car une fois cette date arrivée, on trouve toujours un prétexte pour le repousser, pour le remettre à demain et un an après, on en est encore là. Voilà pourquoi, si vous décidez d’arreter de fumer, ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui, arrêtez immédiatement, sans attendre.
Arreter de fumer facilement mais progressivement !
Le premier jour sera sans doute facile, mais à partir du deuxième ou du troisième, la cigarette commencera à vous manquer cruellement. Une volonté de fer ne suffirait pas pour vous empêcher d’allumer une clope lorsque l’envie de fumer vous tenaille vraiment. Aussi, pour respecter votre décision et arrêter de fumer une bonne fois pour toutes, prenez des résolutions. Au lieu de vous dire : « Je ne fumerai plus à partir d’aujourd’hui » dites-vous plutôt « Je ne fumerai pas aujourd’hui ». Sinon, repoussez toujours d’une heure ou d’un jour le moment fatidique en vous disant « Je fumerai dans une heure » sans toutefois réaliser ce que vous avez projeté. Vous verrez, vous ne verrez même pas la semaine passée.
Surtout aidez-vous des solutions à portée de main disponibles aujourd’hui pour arreter de fumer facilement, des solutions naturellesdes solutions naturelles existent si cela vous rassure.
